2015. április 29. írta: Travelguide.Betti

Hasznos tippek, ha egész napos kirándulásra indulunk/What to take with you on a days' hike

For English please scroll down

Tavasszal mindannyian szívesen megyünk ki a szabadba, és sokszor kelünk útra, hogy kiránduljunk egy kicsit. Ha így teszünk, nem árt néhány dologra odafigyelni indulás előtt, főleg, ha egész napos túrát tervezünk.

Forrás/Source: http://sayyes.com/

Kényelmes cipőt válasszunk

Erre mindenképpen érdemes hangsúlyt fektetni, mert ez a legfontosabb. Egy kényelmetlen cipő, ami itt-ott töri az ember lábát, nagyon hamar véget vethet a programunknak.

Hátizsákba pakoljunk

A hátunkon sokkal könnyebb cipelni az útravalót, mint a kezünkben szatyrokkal botladozni.

Vizet igyunk

Semmiképpen se üdítő italt, vagy teát vigyünk magunkkal, mert azoktól csak szomjasabbak leszünk. Túrázáshoz a legmegfelelőbb ital a víz.

Csomagoljunk nassolni valót

Arra az esetre, ha ment közben megéhezünk, de még nem szeretnénk lepihenni, viszont rosszullétre sem vágyunk, vigyünk magunkkal egy kevés csokoládét vagy müzli szeletet. Segíteni fog.

Vigyünk magunkkal térképet

Ha eltévedünk, nagyon sokat fog segíteni, hogy ráleljünk a számunkra megfelelő turista ösvényre.

Ügyeljünk a szúnyogokra és kullancsokra

Érdemes befújni a ruhánkat induláskor rovarriasztó szerrel, hogy az élősködők elkerüljenek bennünket utunk során.

Álljunk meg pihenni

Ha elfáradunk, álljunk meg kicsit lazítani, nem szégyen szusszanni egyet, főleg egy megerőltetőbb szakasz után.

Vigyünk fényképezőgépet

Örökítsük meg a helyeket, ahol járunk, később nagyszerű lesz közösen visszanézni a fotókat.

Ha tetszett a cikk, kövess minket a Facebookon is!

***

Going on a hike can be a fun and relaxing time for families and friends. There is nothing quite like heading to the trail and breathing in that fresh air. You should come prepared though, in order to make sure you have a good of a time as you can! Here are some tips for taking what you need on a hike.

Comfortable shoes
Backpack
Plenty of water for everyone

This may mean that everyone needs to carry their own, but it is vitally important that you stay hydrated when outdoors in the heat doing any exercise. Depending on how far or how long you intend to go, one bottle of water may not be enough. Pack accordingly.

High protein and high carb snacks

Things like shelf stable meat, cheese and crackers and granola bars are great for hikes. They are portable, don’t take up much room and give your body what it needs to keep going.

A map of the area you are hiking

Even if you are very familiar with the trail, it is always a good idea tobring a map. You never know what can happen, so be prepared for anything.

A mini-first aid kit

You never know what will happen when you are outdoors. You don’t need to pack a bunch of things in your mini first aid kit, but be sure to pack some tweezers (for splinters), bandages in a couple different sizes, anti-bacterial ointment, an elastic bandage, an instant ice pack, bug spray and bugbite treatment.